Comment faire du ski… quand on déteste le froid ?
Publié le 19/01/2026 - Rédigé par Nadège
À la montagne, l’hiver est le rendez-vous préféré des accros à la glisse et à la neige, mais que faire si l’on craint le froid ? La station de ski des Menuires est située à une altitude de 1850 m. Dans ces conditions, les températures sont souvent négatives et peuvent descendre jusqu’à -10°C lors des journées les plus froides. Si cela vous fait peur, cet article devrait vous plaire. Vêtements, ski de printemps… Découvrez nos meilleures astuces !
S’habiller chaudement : une étape obligatoire pour les skieurs
Dans un premier temps, il est important de bien s’équiper avant de venir en montagne. Pour affronter le froid, nous vous conseillons tout d’abord de couvrir les extrémités de votre corps avec quelques accessoires incontournables : un masque de ski, un bonnet ou une cagoule, un tour de cou ou une écharpe, des gants ou des moufles, ainsi que des chaussettes de ski en laine mérinos. De la tête aux pieds, en passant par les mains, chacune de ces extrémités est plus sensible au froid.
Dans un second temps, nous vous recommandons aussi d’adopter le système des trois couches, bien connu des adeptes de la montagne. Pour cela, il vous suffit de porter des sous-vêtements thermiques (sous-pull et collant), puis une polaire et finalement votre tenue de ski : veste imperméable chaude et pantalon.
Pour finir, n’hésitez pas à miser sur les chaufferettes pour réchauffer vos mains et sur les semelles chauffantes pour protéger vos pieds du froid : à vous de jouer !
Dans un second temps, nous vous recommandons aussi d’adopter le système des trois couches, bien connu des adeptes de la montagne. Pour cela, il vous suffit de porter des sous-vêtements thermiques (sous-pull et collant), puis une polaire et finalement votre tenue de ski : veste imperméable chaude et pantalon.
Pour finir, n’hésitez pas à miser sur les chaufferettes pour réchauffer vos mains et sur les semelles chauffantes pour protéger vos pieds du froid : à vous de jouer !
Progressez dans la bonne humeur !Des cours de ski collectifs pour tous les niveauxPrivilégier le ski de printemps : pour une météo plus ensoleillée
Au-delà des vêtements chauds, pourquoi ne pas carrément opter pour une session de glisse au printemps ? Cette année, la station de ski des Menuires fermera le 17 avril 2026, ce qui vous laisse presque un mois entier pour profiter de ses pistes à l’abri du froid hivernal. À cette saison, les températures frôlent plutôt les 1°C, 6°C, voire 15°C : des conditions idéales pour les plus frileux d’entre vous !
De plus, les intempéries se font plus rares en mars et avril. À cette période de l’année, le taux d’ensoleillement est par ailleurs plus élevé. Si vous avez toujours rêvé de skier sans vous encombrer d’une deuxième, voire d’une troisième couche de vêtements, le ski de printemps est fait pour vous. Pensez-y avant de réserver votre hébergement de vacances.
De plus, les intempéries se font plus rares en mars et avril. À cette période de l’année, le taux d’ensoleillement est par ailleurs plus élevé. Si vous avez toujours rêvé de skier sans vous encombrer d’une deuxième, voire d’une troisième couche de vêtements, le ski de printemps est fait pour vous. Pensez-y avant de réserver votre hébergement de vacances.
Prendre des cours de ski pour oublier les sensations de froid
Pour finir, il est important de se distraire pour essayer d’oublier le froid en altitude. Seul(e), il n’est pas toujours facile de penser à autre chose, car notre cerveau a souvent l’habitude de se focaliser sur ce qui ne va pas. En revanche, skier avec d’autres personnes est plutôt bénéfique pour cela.
En prenant des cours de ski (débutant, intermédiaire, expert), vous pourrez notamment écouter les conseils et histoires de votre moniteur ESF pendant vos sessions de glisse. Vous vous concentrerez par ailleurs plus facilement sur la bonne exécution de vos techniques de ski, puisque vous serez guidé(e) tout au long de votre cours en ce sens.
Alors, quelle(s) astuce(s) allez-vous adopter cette année ? Le système des trois couches, le ski de printemps et/ou les cours de l’ESF Les Menuires ?
En prenant des cours de ski (débutant, intermédiaire, expert), vous pourrez notamment écouter les conseils et histoires de votre moniteur ESF pendant vos sessions de glisse. Vous vous concentrerez par ailleurs plus facilement sur la bonne exécution de vos techniques de ski, puisque vous serez guidé(e) tout au long de votre cours en ce sens.
Alors, quelle(s) astuce(s) allez-vous adopter cette année ? Le système des trois couches, le ski de printemps et/ou les cours de l’ESF Les Menuires ?
Trouvez la leçon qui vous correspondDes cours de glisse sur mesure tout au long de la saison !